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蟹って美味しけど体に良いの？と思っている人がいると思いますが、蟹や海老、白身魚はたんぱく質が豊富なのに脂質は少なく筋トレにはもってこいの超スーパーフードなんですよ！
蟹の身を食べてもらうと分かりますが、甲羅の中には身がギッシリと入っていますが、あれは全て筋肉！
先日購入したタラバガニの裏をみると成分表記されていますが100g中に含まれるタンパク質は17.5gで脂質は0.5gです！
430ml中にタンパク質が15g入っているSAVASのプロティンジュースを１本飲むより100ｇのタラバガニを食べたほうがタンパク質を摂取出来るんです！
カニは高タンパク質で脂肪分が少ないので体に良い食べ物なんです！ただし値段が高いので毎日食べる事は出来ませんが、年末年始はカニを食べたらグータラしないでしっかり体を動かすと筋肉がいつもより付きやすくなりますよ^^
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2024年！安くてうまい蟹通販サイトはここ！
例年ずっと上がる蟹の価格で2024年もその波が来ると思ったら、蟹通販で人気があり私自身一番オススメ出来る蟹通販サイトの匠本舗 （かに本舗）のカニがとんでもなく安くなっていました！！(もちろん量も質も間違いなく良い)
毎年購入して食べていますが、高いお金を出して食べる料亭なんかより断然質が良い。物価高騰で給与は上がらず何かと不景気の日本ですが、年末年始は美味しい蟹をお得に購入出来るのが蟹通販最大手の匠本舗だからです！スーパーや市場は年末年始は蟹の値段が高騰するので絶対に手を出さない方がいいですよ。
2023年匠本舗で購入して実食した記事はこちら
●タラバガニを食べました実食感想
●ズワイガニを食べました実食感想
